문화
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“5분 더 자고 2분 더 걷는다”…수명을 바꾼 ‘작은 습관의 조합’ [건강을 부탁해]
수면과 운동, 식단을 각각 따로 관리하기보다 세 가지를 동시에 소폭 개선하면 기대수명과 건강수명을 함께 늘릴 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 호주 시드니대 연구진은 영국 UK 바이오뱅크에 등록된 …2026.1.16 00시 00분 -
암 치료 전 ‘환자 피로도’ 알고 보니…“‘치료 예후’와 밀접 연관” [건강을 부탁해]
의학 기술이 많이 발전하고 5년 생존율이 많이 늘어나긴 했지만, 암 치료는 여전히 힘들고 두려운 과정이다. 병기와 암의 종류에 따라 다르지만, 수술과 항암 방사선 치료는 대개 힘든 치료 과정과 부…2026.1.16 00시 00분 -
바위 능선에 머문 고요, 천태산의 겨울 [두시기행문]
충북 영동군 양산면과 충남 금산군 제원면의 경계를 이루는 천태산(天台山)은 해발 714.7m의 높이를 지닌 충청권의 명산이다. 산 곳곳에 솟은 기암괴석과 날카로운 암릉이 능선을 따라 이어지며 산행…2026.1.16 00시 00분 -
최악의 한파 녹일 ‘최고의 온천 여행’은 이곳…“힐링 점수 1등” [여행+]
뼛속까지 얼어붙게 만드는 최강 한파가 이어지면서 따뜻하고 고요한 힐링 온천 여행지를 찾는 사람이 늘고 있다. 전 세계 각국에 여러 온천 여행지가 있지만, 이중 힐링에 가장 최적화된 곳은 아이슬란드…2026.1.15 00시 00분 -
살 빼려고 ‘이것’ 먹는다…끔찍한 디톡스 다이어트 5가지 [건강을 부탁해]
세상에는 ‘오만가지’ 다이어트 방법이 존재하며 이 중에는 체내의 불필요한 성분들을 빼내는 디톡스(해독) 다이어트도 포함돼 있다. 디톡스 다이어트에도 다양한 종류가 있는데, 촌충의 알을 삼키거나 세…2026.1.14 00시 00분 -
달이 머물다 간 자리, 겨울 월류봉 [두시기행문]
충북 영동군 황간면 원촌리, 황간에서 서북쪽을 바라보면 절벽처럼 치솟은 봉우리 하나가 시선을 붙든다. 해발 407m의 월류봉(月留峰)이다. 초강천 상류를 감아 도는 깎아지른 암벽과 다섯 봉우리 사…2026.1.14 00시 00분 -
“매일 이것 했을 뿐인데” 100세 넘게 사는 사람들의 공통점은 [건강을 부탁해]
나이가 드는 것은 피할 수 없지만 어떻게 나이 들지는 선택할 수 있다. 장수 연구자들은 수명을 좌우하는 요인이 유전이나 특별한 비법이 아니라 일상에서 반복되는 생활 습관에 있다고 밝힌다. 걷기와 …2026.1.14 00시 00분 -
말이라는 동물 뒤에 가려진 권력 [으른들의 미술사]
파올로 우첼로의 ‘산 로마노 전투’는 1432년 피렌체 용병대장 니콜로 다 톨렌티노가 이끄는 피렌체군과 시에나군 사이의 전투를 주제로 한 연작이다. 이 작품은 세 개의 패널로 구성되어 있으며, 각…2026.1.14 00시 00분 -
아들 부모가 딸 부모보다 ‘치매 위험’ 더 높은 과학적 이유는? [건강을 부탁해]
아들을 둔 부모가 딸을 둔 부모보다 치매 위험이 더 크다는 연구 결과가 나왔다. 중국 장쑤성(省)에 있는 허하이대 연구진은 2018년 중국 가족 패널 조사(China Family Panel Stu…2026.1.13 00시 00분 -
“점심만 바꿨는데”…영양사들이 꼽은 ‘노화 늦추는 한 끼’ [건강을 부탁해]
나이가 들수록 많은 사람이 에너지 저하와 기억력 감퇴, 근육 감소를 직접 체감한다. 유전적 요인도 영향을 미치지만, 전문가들은 매일 어떤 음식을 선택하느냐가 노화의 속도와 질을 크게 좌우한다고 강…2026.1.13 00시 00분
F-22 멈춘 사이 날아올랐다…중국 J-20, ‘공중 패권 판도’ 바꾼
KF-21 공동개발국인데…인도네시아 이번엔 파키스탄 전투기에도 군침
KF-21보다 비싸네…독일이 구매한 대당 4000억짜리 드론 정체는?
달이 머물다 간 자리, 겨울 월류봉
“사람 아니다. 도망갔어야”…‘안세영 공포’에 벌벌 떠는 중국
20세女, 남친과 키스 후 생명 위험…‘이것’ 때문에 쇼크 직전까지
수천억 전투기 시대…KF-21은 왜 고가 경쟁을 피했나
“환갑 앞두고 얻은 금지옥엽”…‘59세 초고령 산모’ 기적의 출산
최악의 한파 녹일 ‘최고의 온천 여행’은 이곳…“힐링 점수 1등”
‘영업 중’ 식당 벽 안에서 여성 시신 발견…부검 결과 공개
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